¿Que tanto influye el trabajo en tu vida?
"De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés laboral provoca el 25 por ciento de los 75 mil infartos al año registrados en México." http://www.informador.com.mx
¿Cual es tu horario laboral?, ¿Cual es el tiempo real de tu jornada?, ¿A que te dedica?, ¿Quien eres?
Hola, comienzo con estas preguntas por que quisiera hablar sobre el trabajo y la vida, ya que la situación laboral que vivimos hoy muchas ocaciones termina por atraparnos en una oficina, por reducir nuestra interacción a 10 o 20 personas todos y cada uno de los días pero aun mas grave termina por definirnos. ¿Cuantos de ustedes buscan una casa cerca del trabajo?, ¿Cuantos solo salen con gente de la oficina? y terminan por olvidar esa vida lejana cuando eran libres, corremos tras el fin de semana o la quincena para tirarnos en la cama a ver películas o ver el dinero pasar entre cuentas por pagar y noches de borracheras junto a gente que no elegimos, que más bien las circunstancias eligió por nosotros.
México ocupa top 1 de estrés laboral y no lo digo yo, lo dice la Organización Mundial de la Salud. El estrés laboral ademas de ocasionar perdidas económicas importantes provoca daños en nuestra vida y salud emocional pero llevamos tanto tiempo sumergidos en esta rutina que en ocasiones ya ni siquiera nos damos cuenta de que estamos enfermos, pero hay ciertos síntomas que pueden darnos algo de luz que van de emocionales a físicos:
¿Cual es tu horario laboral?, ¿Cual es el tiempo real de tu jornada?, ¿A que te dedica?, ¿Quien eres?
Hola, comienzo con estas preguntas por que quisiera hablar sobre el trabajo y la vida, ya que la situación laboral que vivimos hoy muchas ocaciones termina por atraparnos en una oficina, por reducir nuestra interacción a 10 o 20 personas todos y cada uno de los días pero aun mas grave termina por definirnos. ¿Cuantos de ustedes buscan una casa cerca del trabajo?, ¿Cuantos solo salen con gente de la oficina? y terminan por olvidar esa vida lejana cuando eran libres, corremos tras el fin de semana o la quincena para tirarnos en la cama a ver películas o ver el dinero pasar entre cuentas por pagar y noches de borracheras junto a gente que no elegimos, que más bien las circunstancias eligió por nosotros.
México ocupa top 1 de estrés laboral y no lo digo yo, lo dice la Organización Mundial de la Salud. El estrés laboral ademas de ocasionar perdidas económicas importantes provoca daños en nuestra vida y salud emocional pero llevamos tanto tiempo sumergidos en esta rutina que en ocasiones ya ni siquiera nos damos cuenta de que estamos enfermos, pero hay ciertos síntomas que pueden darnos algo de luz que van de emocionales a físicos:
- Ansiedad
- Miedo o temor
- Inseguridad
- Poca concentración
- Irritabilidad
- Problemas estomacales o intestinales
- Dolor de cabeza
- Mareos y nauseas
- Temblores
- Taquicardia
- Sequedad en la boca
¿Que opinan, tiene estos sintomas?, creo que la mayoría de nosotros vivimos con varios de ellos tan natural como respirar ¿no?, pero tranquilos hay una serie de cosas que podemos hacer para reducir estos sintomas. La primera es realizar alguna actividad diferente al trabajo, puede ser desde salir a caminar, o ir por un helado después del trabajo hasta reunirte con amigos, y me refiero a amigos reales, no compañeros de trabajo y no es que no se puedan forjar lazos de amistad en el ambiente laboral (aunque a mi no me haya dado buenos resultados), pero el objetivo es olvidar un poco todo este estrés dejar de hablar de esos temas y recordar que tu trabajo no debe definir quien eres.
Tú no eres solo una persona de oficina ¿Quién eres tú? si se te esta olvidado es buen momento para recordarlo.
Pensar en tus prioridades para darte cuenta de que quedarte en el trabajo más tarde como rutina o hábito solo provoca un sentimiento de explotación y frustración lo cual desemboca en un ambiente hostil que nos regala de nuevo estrés. mM gusta pensar en esta frase de un "filosofo" compañero mío: "La presencia damas y caballeros no es trabajo."
Ilya
Tú no eres solo una persona de oficina ¿Quién eres tú? si se te esta olvidado es buen momento para recordarlo.
Pensar en tus prioridades para darte cuenta de que quedarte en el trabajo más tarde como rutina o hábito solo provoca un sentimiento de explotación y frustración lo cual desemboca en un ambiente hostil que nos regala de nuevo estrés. mM gusta pensar en esta frase de un "filosofo" compañero mío: "La presencia damas y caballeros no es trabajo."
Ilya
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